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Question 감정 조절이 어렵고 눈물부터 나는데 의지처럼 되지 않습니다.
늘 불안을 달고 살고 있는데
무슨 일이 갑작스레 일어날 때는 어찌할 바를 모르겠고,

다른 사람에게 제가 한 말이 상처가 되어 속상해 할때나
다른 사람이 제게 하는 말들(쓴소리든 욕이든...좋은 말이든)이
전부 신경 쓰여 그 사람의 눈치만 보게 됩니다.

다른 사람을 신경쓰느라 당시 기분을 참다가 어느 순간
분출하듯이 말하는데 그 탓에 제 본 의도를 충분히 말하지 못하고 오해를 받기 십상인데다

쓴소리나 야단을 맞거나 등등 부정적인 말이 있으면
거기에만 꽂혀서 이성적인 판단을 하지 못하고
눈물부터 나옵니다.

걸핏하면 눈물이 나오고, 한 번 나오면 그칠 줄도 모르는데다가
부정적인 감정에 한 번 사로잡히면 오랫동안 못 빠져나와
소화가 잘 안되기 십상입니다...

어떻게 하면 고칠 수 있을까요...
제 의지대로 되지 않아 힘듭니다...


answer Re : 감정 조절이 어렵고 눈물부터 나는데 의지처럼 되지 않습니다.
송슬기
송슬기 전문의 신세계항의원 하이닥 스코어: 3123
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바쁘신 중에 시간 내어 답변해주셔서 감사합니다!! 많은 도움이 되었습니다

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 불안증으로 보이며 신체증상을 동반하는 우울증으로, 우울감, 식욕저하, 불면 등의 우울증상 외에도, 호흡곤란이나 심계항진, 몸 전체의 통증 또는 명치에 뭔가 걸려 있는 느낌 등의 신체 증상이 동반되어 나타나고 자신의 우울과 분노를 억누르고, 그 억압된 분노가 신체증상으로 나타난 것으로 생각됩니다. 내과 나 정신건강의학과 로 오셔서 상담 하세요 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.