하이닥

교합이 변해서 (개방교합) 지금 어금니가 계속 부딪히고 있는 상황입니다
그래서 어금니 부딪히지 않을려고 턱에 계속 힘주다 보니까 침 삼킬때도 턱에 힘을 주면서 삼키게 됐어요
침 삼킬때 하루에 몇십번씩 귀에서 압력이 차는 느낌?
침 삼키는 순간 압이 차다가 먹먹해지면서 다 삼키면 다시 괜찮아 지고는 하는데요
또 요즘 턱에 힘을주고 , 혓바닥을 입천장에 두잖아요 숨을 크게 들이 마실때 혓바닥에도 힘이가서 입천장을 꾹 누르면서 숨을 크게 들이마시는 그런 행동을 자주 하는데 그때마다 귀에 압이 차면서 먹먹해 지고 1-2초 사이 다시 괜찮아 집니다
근데 요즘 가만히 있을때도 귀가 자주 먹먹해 지고 그러는데위 행동들이 귀를 나쁘게 만드는 습관인지 갑자기 겁이나요 ㅠㅠ..
생각해보면 뭔가 발살바법이랑 비슷 한거같아요
이빨 부딪힘이 생긴후 안부딪힐려고 얼굴에(턱) 힘주면서 숨을 들이마시고 내시고 하니까 자연스레 발살바 호흡법 처럼 되는거 같은데 맞나요?? 이러한 행동들이 장기간 할 때 안좋은지
귀 압력을 가하는 행동들이 안좋은 습관들인지요 ..