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영양제 관련 질문합니다
2022.12.30
안녕하세요 영양제 섭취 관련해서 질문합니다.
현재 영양제를 고려은단껄로 비타민c, 유산균, 오메가3 세가지를 먹는중인데 먹는 루틴을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다.
현재 비타민c는 아침,저녁 식후에 1000mg 하나씩 유산균은 점심 식전에 하나 먹으며 점심 식후에 오메가3를 먹습니다. 현재와 같이 먹으면 될지 아니면 더 좋은 루틴이 있는지 답변해주시면 감사하겠습니다.
현재 영양제를 고려은단껄로 비타민c, 유산균, 오메가3 세가지를 먹는중인데 먹는 루틴을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다.
현재 비타민c는 아침,저녁 식후에 1000mg 하나씩 유산균은 점심 식전에 하나 먹으며 점심 식후에 오메가3를 먹습니다. 현재와 같이 먹으면 될지 아니면 더 좋은 루틴이 있는지 답변해주시면 감사하겠습니다.
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Re : 영양제 관련 질문합니다
임채연 영양사
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
잘 드시고 계시네요 :)
허나 고도의 지방간이 있으시다면 오메가3보다는 밀크씨슬이나 우*사를 많이 권해드리고 있습니다. :)
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
잘 드시고 계시네요 :)
허나 고도의 지방간이 있으시다면 오메가3보다는 밀크씨슬이나 우*사를 많이 권해드리고 있습니다. :)
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.