하이닥

현재 20대 남성입니다.
갑자기 얼굴 피부가 붉게 홍조가 생기고 여드름인지 뭔지 뭐가 나고 통증과 열이 생겨서 올립니다.
원래도 알레르기성 비염, 아토피가 있고 얼굴 피부가 정말 상당히 예민하고 약한 편입니다. 스무살 전 까지는 피부가 상당히 좋았는데 현재는 피부가 관리가 안되서 상한건지, 호르몬 때문인지 자주 안 좋아집니다.
이게 홍조인지, 자극성 접촉성 피부염인지는 잘 모르겠습니다.
현재 3일간 지속 중이고 스테로이드성 연고나 수분 마스크팩을 써도 진정이 잘 안되고 있습니다.
생각하는 원인은 목요일 저녁 쯤 운동하고 얼굴 세수하고 제대로 보습을 안하고 아무것도 안 바르고 내둬서 건조해서 그런지, 아니면 애크논인가 클리어틴인가 여드름 연고를 발랐는데 도포가 많이되서 자극이 온건가 싶은데 이게 아니면 온도 변화인지 정확히는 모르겠습니다. 피부 상태 사진 올리겠습니다. 각각 양쪽 볼입니다.
증상이 무엇인지, 원인이 무엇인지와 병원은 며칠 뒤에 가야 해서 (사정상) 집에 현재 항히스타민제, 수분크림, 여드름 연고 등이 있는데 병원 가지 못하는 동안 케어 할 수 있는 방법 좀 알려주세요.