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아빠가 새벽에 일찍 깹니다.
2023.02.11
59년생으로 보통 11-12에 취침, 7-8시쯤 기상하시는데 요즘은 새벽 4-5시에 자꾸 눈이 떠지신다고 합니다. 다시 잠들기도 어려워하십니다. 나이가 먹으면 아침잠이 없어진다고는 하지만, 피곤해하시고 낮잠을 앉아서 잠깐잠깐 주무십니다. 어떤 원인이 있을까요? 치료가 필요할까요?
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Re : 아빠가 새벽에 일찍 깹니다.
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
수면을 유지하기 힘든 불면증으로 볼 수도 있지만, 잠자리의 불편함 등으로 인한 문제일 수도 있습니다. 현재 정보만으로 원인 파악은 어려울듯합니다.
수면을 유지하기 힘든 불면증으로 볼 수도 있지만, 잠자리의 불편함 등으로 인한 문제일 수도 있습니다. 현재 정보만으로 원인 파악은 어려울듯합니다.
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Re : 아빠가 새벽에 일찍 깹니다.
송슬기 전문의
신세계항의원
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
낮잠을 깊게 주무시는 것이 좋을 듯 합니다. 2~3시간 정도 낮잠을 주무시고 수면 패턴을 약간 조정을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
낮잠을 깊게 주무시는 것이 좋을 듯 합니다. 2~3시간 정도 낮잠을 주무시고 수면 패턴을 약간 조정을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.