안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김성헌입니다.
생리 기간 동안에 속이 안좋고 어지러운 증상이 있는 경우, 이는 생리 전 증후군(PMS) 또는 생리 중 허혈성 증상, 또는 심한 경우에는 메니에르병 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
PMS는 생리 전에 발생하는 신체적, 정신적, 감정적 증상으로, 속이 안좋거나 어지러워지는 것이 그 중 하나일 수 있습니다. 이러한 경우, 건강한 식습관과 충분한 휴식, 운동 등의 건강한 라이프 스타일 유지와 함께, 약물 치료를 시도해볼 수 있습니다.
하지만, 생리 중 허혈성 증상이나 메니에르병과 같은 증상은 전문의의 진료가 필요합니다. 이러한 증상이 있는 경우 산부인과를 방문하여 진단을 받고, 치료를 받는 것이 좋습니다. 적절한 진단과 치료를 받지 않으면, 이러한 증상이 악화되거나 만성화될 수 있기 때문입니다.
또한, 식습관이나 생활 습관의 변화도 이러한 증상을 개선할 수 있습니다. 생리 전에는 식이섬유와 물을 충분히 섭취하고, 알코올과 카페인 등 자극적인 음식을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 생리 중에는 충분한 수면과 휴식을 취하고, 피로를 피하는 것이 중요합니다.
질문에 대한 궁금증이 해결되셨길 바랍니다.
감사합니다.