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Question
푸쉬업 시 팔꿈치 찌릿함
2023.02.24
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TAG :
근골격계
,
관절
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신경과
,
정형외과
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재활의학과
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팔꿈치염좌
팔굽혀펴기를 할 때 몇 개 이상 넘어가면 팔꿈치에 전기가 통하는 것 처럼 찌릿한 느낌이 듭니다. 통증은 없고 몇 번 하다 그만두어도 이후 통증은 없고 할 때만 그래요. 다른 경우에는 안 그럽니다. 푸쉬업을 통해서 맨몸운동을 하고 싶은데 팔꿈치가 찌릿한데, 자세가 잘못되서 무리가 가는건지 그 이유를 알고 싶어요
answer
Re : 푸쉬업 시 팔꿈치 찌릿함
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
자세가 잘못되어서 그럴 수 있고 자세는 맞으나 근기능이 떨어져서 그럴 수 있습니다.
통증이 있을 때에는 팔굽혀펴기를 바로 중단하는 것이 좋습니다.
말씀하신 증상은 결과이기에 평가를 통해서 원인을 찾아야합니다.
손목관절이 문제일 수도 있고 팔꿈치 관절이, 어깨관절이, 경추가, 흉추가 문제일 수 있습니다.
자세를 수정해도 동일한 문제가 발생한다면 근기능저하로 인한 문제이니 근골격계전문트레이너를 찾아가서 근기능, 움직임 평가 등을 받아보고 운동을 진행해보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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