하이닥

몇달전 당뇨병 진단을 받고 다이아백스 라는 약을 매일
아침에 먹고 있는 환자입니다. 의사선생님께서는 언급이
없으셨지만 운동과 관련해서 궁금하여 여쭤드립니다.

1. 당뇨에는 근력운동 이나 유산소 운동중 어느게 더
도움될지와 혹시 운동비율? 이 있을지요?

2. 당뇨환자 에게 1번 문항의 운동이 도움될지요?

3. 당뇨나 고지혈증 환자는 탁구나 등산 같은 순간적으로
힘을 많이 쓰는 운동은 하면 안된다고 얼마전 TV에서
보았는데 이 사실이 맞는지와 왜 그런지에 대해서도
알려주시면 감사하겠습니다.

4. 걷기나 조깅같은 유산소 운동이나 근력운동 말고도
당뇨병에 도움되는 운동법이나 스트레칭이 있을지요?

5. 당뇨는 유전될 확률이 높을지요?