하이닥

코는 예민해서 허구한날 알레르기 비염에 가렵고 따갑고 살짝만 건드려도 코피나고

대장도 예민해서 알레르기 검사결과 문제없는데 음식잘못거나 컨디션좀만 안좋으면 탈나서 과민성대장(주로 변비, 가스형)오고

역류성 식도염에 만성위염, 기능성 소화불량도 있구요..

피부도 예민해서 어릴때부터 남들보다 훨씬 관리해줘도 예민하고 따갑고, 입술은 박탈성구순염에 아토피피부염에

10년넘게 몸여드름도 가지고있구요

걸핏하면 알레르기 결막염까지 ㅠㅠ

피검사 결과 염증수치는 문제없어요.

겉피부 점막, 속장기 점막에 도움될만한 음식이나 영양제, 생활습관 있을까요?

피부점막, 장벽에 도움될만한것들도요.

최대한 많이 부탁드립니다. 삶의질이 너무 떨어져요....