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아침에 일어나서 물마실때요
2023.03.14
TAG :
가정의학과
아침에 일어나서 바로 물마실때요
감기약같은 약이랑 같이 따뜻한물을 마셔도
따뜻한물만 마실때랑 같은효과인가요?
감기약같은 약이랑 같이 따뜻한물을 마셔도
따뜻한물만 마실때랑 같은효과인가요?
answer
Re : 아침에 일어나서 물마실때요
윤희주 영양사
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.
아침에 일어나서 물을 섭취하는것의 주된 목적은 부족해진 수분 보충 입니다.
부족한 수분을 보충해 줬을때 독소나 노폐물 배출, 혈액순환에 도움을 주는 것이므로
감기 때문에 약을 복용하실때 미지근한 물을 섭취하셔도 동일하게 수분 보충이 됩니다.
약만 삼킬 만큼의 물이 아닌 한 잔의 물을 섭취해 주시면 좋습니다.
아침에 일어나서 물을 섭취하는것의 주된 목적은 부족해진 수분 보충 입니다.
부족한 수분을 보충해 줬을때 독소나 노폐물 배출, 혈액순환에 도움을 주는 것이므로
감기 때문에 약을 복용하실때 미지근한 물을 섭취하셔도 동일하게 수분 보충이 됩니다.
약만 삼킬 만큼의 물이 아닌 한 잔의 물을 섭취해 주시면 좋습니다.