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카페인을 섭취하면 심한 우울감을 느낍니다
2023.04.02
요즘들어 커피를 마시면 엄청 우울해지는 것 같은 느낌이 듭니다 카페인 양에 상관없이 카페인이 첨가된 음료를 마시면 하루종일 우울하고 불안해져서 자해를 하거나 심한 자살충동이 느껴져 몇 시간 동안 창밖만 바라보고 있기도 합니다 누가 머릿속에서 자살하라고 종용하는 것 같은 느낌도 듭니다 그러다가 아침에 일어나면 어제 우울감에 취해 있었던 게 너무너무 창피하고 수치스럽게 느껴지고 힘들지도 않은데 불쌍한 척 하는 제 자신이 너무 부끄러워집니다 찾아보니 카페인을 섭취하면 우울감이 느껴지기도 한다는데 인터넷에 나오는 것과는 좀 다른 것 같아서 제 증상이 카페인 부작용이 맞는지 알고 싶습니다 맞다면 앞으로 카페인 섭취는 줄여야 할까요?
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Re : 카페인을 섭취하면 심한 우울감을 느낍니다
김강률 전문의
마음튼튼정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 13
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김강률입니다.
카페인은 각성효과가 있는데
이로 인해 불안감이 악화되고 심한 경우 우울감이 동반될 수도 있습니다.
체내에서 빠져나가고 다음날 괜찮다고 느낄 정도라면,
본인이 카페인에 예민한 경우를 생각해봐야 될 것 같습니다.
그렇다면 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움될 것으로 생각됩니다.
증상이 반복될 경우 정신건강의학과를 내원해서 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
도움이 되었으면 합니다.
카페인은 각성효과가 있는데
이로 인해 불안감이 악화되고 심한 경우 우울감이 동반될 수도 있습니다.
체내에서 빠져나가고 다음날 괜찮다고 느낄 정도라면,
본인이 카페인에 예민한 경우를 생각해봐야 될 것 같습니다.
그렇다면 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움될 것으로 생각됩니다.
증상이 반복될 경우 정신건강의학과를 내원해서 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
도움이 되었으면 합니다.
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Re : 카페인을 섭취하면 심한 우울감을 느낍니다
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 카페인 섭취는 중단하시고 근처 정신건강의학과 진료 상담을 받아보시길 바랍니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 카페인 섭취는 중단하시고 근처 정신건강의학과 진료 상담을 받아보시길 바랍니다.