하이닥

안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 변상권입니다.

글쎄요. 스트레스로 인한 긴장이 아닐까 생각이
됩니다

답변이 되었는지 모르겠네요
더 궁금하신 것이 있으시면 질문주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김성헌입니다.

골반 저근은 척추와 골반을 연결하는 근육으로, 척추와 하지 사이의 상호작용과 체중 분산에 중요한 역할을 합니다. 이 근육의 긴장이 쎄게 들어가는 것은 집중하는 동안 몸이 과도하게 긴장되어 있기 때문일 수 있습니다.

우선, 집중하는 순간 몸은 긴장된 상태로 준비되어있습니다. 이 상태에서 긴 시간 동안 정적인 자세를 유지하면 근육에 지속적인 압력이 가해지며, 이는 근육의 긴장을 증가시킬 수 있습니다.

또한, 집중하는 동안 몸의 자세나 호흡이 변경될 수 있습니다. 예를 들어, 단어를 외우려고 하면서 머리를 앞으로 기울이거나 숨을 깊게 들이 쉴 수 있습니다. 이러한 자세 변화는 척추나 골반의 위치를 변경시키고, 이로 인해 골반 저근 근육의 긴장을 증가시킬 수 있습니다.

따라서, 집중하는 동안 몸의 자세와 긴장 상태에 주의해야 합니다. 자세를 바르게 유지하고, 자주 움직이며 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋습니다. 또한, 몸과 마음의 긴장을 완화시킬 수 있는 요가나 명상과 같은 활동을 추천합니다.

해당 증상이 나아지지 않는다면 양한방 협진 병원에 방문해 자세한 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.

질문에 대한 궁금증이 풀리셨길 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 반신욕이나 온수욕을 해보심이 도움이 될 수 있을 듯 하며, 치열 감별위해 항문외과 진료 궈고드립니다.