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공복혈당이 높습니다.
2023.04.08
65세 남자 입니다.
건강검진에서
공복혈당 111,이 나왔구요
추가 검사에서 당화혈색소 5.2, 두시간 식후혈당 135가 나왔습니다.
공복혈당 관리를 어찌해야 되는지 궁굼해서 문의 드립니다.
건강검진에서
공복혈당 111,이 나왔구요
추가 검사에서 당화혈색소 5.2, 두시간 식후혈당 135가 나왔습니다.
공복혈당 관리를 어찌해야 되는지 궁굼해서 문의 드립니다.
answer
Re : 공복혈당이 높습니다.
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 식사량은 2/3 로 줄이시고 야채 채소를 먼저 그다음 단백질 지방 섭취 후 탄수화물은 최소화으로 유지하심이 좋습니다. 하루 한번 2시간 정도 근력운동을 포함하여 취미생활 시작하시는 것이 좋습니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 식사량은 2/3 로 줄이시고 야채 채소를 먼저 그다음 단백질 지방 섭취 후 탄수화물은 최소화으로 유지하심이 좋습니다. 하루 한번 2시간 정도 근력운동을 포함하여 취미생활 시작하시는 것이 좋습니다.