하이닥

안녕하세요.
만성변비로 온 세상 영양제를 섭렵중인 사람입니다.

차전자피 내성 생기나요!?!?
제가 현재 지금 나우푸드 실리엄 허스크 먹고있는데, 나와있는 대로 하루 2번 3캡슐 복용 중입니다.
차전자피 먹으면서 변비해서 되어서 너무 기쁜 나날인데, 내성이 생긴다는 얘기를 듣고 궁금해서 여쭤봅니다.
제가 알고 있는 차전자피는 순식물성 섬유소라 부작용이 없고, 장 자극하는 것이 아닌,
변에 수분을 공급함으로서 부피를 부풀려서 나오게 하는 원리라고 알고 있어서, 부작용이 적고 내성이 없다 라는 인식이었거든요.

현재 생활 라이프는 차전자피 복용시에는 물 3-500미리와 함께 마시고, 그 외 별도로 1.5리터 정도 수분 섭취 합니다.
주 4-5회 30분 운동하고, 야채도 좋아해서 반찬으로 꼭 함께 먹어요. 샐러드 자주먹고. 그래도 변비라서 억울함...

그동안 수없이 많은 유산균과 보조제로 시도를 했지만.. 맞는 걸 못 찾아서 그런지
차전자피가 지금 유일한 빛이거든요...
내성 생기는지 꼭 알려주세요 넘 궁금해요.