하이닥

안녕하세요. 저는 22세 대학생입니다.
16년부터 올해 한달 전까지 뇌전증 약을 복용하다가 뇌파에 이상이 없어 복용을 중단했는데, 오늘 수면 중 발작이 있어 질문 드립니다. 발작 시 침대에 이마 부딪힘, 또 입술 깨뭄 등이 있었습니다. 전반적으로 수면 발작 시의 상황이 기억은 나는 상태이며, 뇌전증처럼 입에 거품을 몰거나 눈이 뒤로 돌아가는 등의 상황은 없었습니다. 또한 최근 한달 간 불면이 매우 심해 잠에 들기까지 세 시간 정도가 걸리곤 했습니다. 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요? 다시 약을 복용해야 하는 건가요? 불면은 어떻게 치료하면 좋을까요?