하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

일상적인 식사 중에도 치아가 깨지는 경우는 불가피하게 발생할 수 있는 경우가 있습니다. 하지만, 치아가 깨지는 것은 치아가 약하다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 치아는 식습관이나 구강 위생 상태, 치아 간의 교합과 같은 여러 가지 요인에 영향을 받기 때문에 깨지기 쉽거나 약하다고 해석할 수 없습니다. 따라서, 치아가 깨지지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

치아가 깨지지 않도록 예방하는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

치아를 잘 씹어서 부드러운 음식은 적극적으로 섭취하도록 합니다.
빈혈 등 영양 부족 상태가 되지 않도록 적당한 식습관을 유지하고, 비타민 D, 칼슘 등 치아 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다.
치아를 닦을 때는 깨지기 쉬운 부분을 부드럽게 닦아주도록 합니다.
스트레스를 줄이고, 치아를 이용하는 습관이나 나쁜 습관을 개선하는 등 구강 위생에 주의합니다.
위와 같은 방법을 통해 치아의 깨짐을 예방할 수 있습니다. 그러나 이미 치아가 깨졌다면, 가능한 빨리 치과를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.