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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

마그네슘은 설사 증상을 유발할 수 있지만, 대개는 장 건강에 도움을 주는 영양소입니다. 마그네슘 섭취량이 과다하거나 장기간 복용할 경우 설사 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 경우 섭취량을 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다.

또한, 마그네슘은 변비 완화와 함께 설사 증상도 유발할 수 있으므로 섭취량과 물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

무른 변은 마그네슘 복용으로 인한 것일 수 있으나, 다른 원인으로 인한 것일 수도 있습니다. 지사제 복용 여부는 증상이 심한 경우 의료 전문가와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.