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아연이랑 셀레늄을 같이 복용해도 흡수가 되나요??
2023.04.27
아연이랑 셀레늄이 서로 길항작용을 한다고 알고 있는데,
제가 복용중인 영양제에 아연 8mg 셀렌 50ug(마이크로그램) 들어있는데, 이렇게 되면 아연이랑 셀렌이 서로 소량인데다가 길항작용하니까 흡수가 아예 안되지 않나요??
조금이라도 흡수되나요? 대략 얼마정도 흡수되나요?
의사선생님과 약사선생님들의 고견 부탁드립니다.
감사합니다.
제가 복용중인 영양제에 아연 8mg 셀렌 50ug(마이크로그램) 들어있는데, 이렇게 되면 아연이랑 셀렌이 서로 소량인데다가 길항작용하니까 흡수가 아예 안되지 않나요??
조금이라도 흡수되나요? 대략 얼마정도 흡수되나요?
의사선생님과 약사선생님들의 고견 부탁드립니다.
감사합니다.
answer
Re : 아연이랑 셀레늄을 같이 복용해도 흡수가 되나요??
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2022
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
아연과 셀레늄은 서로 상호작용하는 것으로 알려져 있지만, 이것이 흡수가 전혀 안된다는 것은 아닙니다. 사실, 아연과 셀레늄은 각각 서로 다른 체내 흡수 경로를 이용하기 때문에, 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소하지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수됩니다.
아연은 소장에서 흡수되고, 셀레늄은 식도와 위에서 흡수되므로, 아연과 셀레늄이 함께 복용되어도 서로 다른 흡수 경로를 이용하기 때문에 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소하지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수됩니다.
따라서, 아연 8mg와 셀렌 50ug이 함께 복용된 경우, 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소할 수 있지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수되어 체내에 효과적으로 공급될 것입니다. 그러나 각 개인의 체질이나 상태에 따라 흡수율이 달라질 수 있기 때문에, 의사나 약사의 조언을 받는 것이 좋습니다.
아연과 셀레늄은 서로 상호작용하는 것으로 알려져 있지만, 이것이 흡수가 전혀 안된다는 것은 아닙니다. 사실, 아연과 셀레늄은 각각 서로 다른 체내 흡수 경로를 이용하기 때문에, 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소하지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수됩니다.
아연은 소장에서 흡수되고, 셀레늄은 식도와 위에서 흡수되므로, 아연과 셀레늄이 함께 복용되어도 서로 다른 흡수 경로를 이용하기 때문에 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소하지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수됩니다.
따라서, 아연 8mg와 셀렌 50ug이 함께 복용된 경우, 일부분은 서로간의 경쟁으로 흡수율이 감소할 수 있지만, 대부분은 두 가지 영양소 모두 흡수되어 체내에 효과적으로 공급될 것입니다. 그러나 각 개인의 체질이나 상태에 따라 흡수율이 달라질 수 있기 때문에, 의사나 약사의 조언을 받는 것이 좋습니다.