Question
수면시간이 너무 많아졌습니다. 어디로 가봐야할까요?
만 26세 대학원생입니다.
근 한달동안 아침에 일어나는게 너무 힘들어졌습니다.
옛날에는 2시에 잠들면 알람 듣고 8시에 일어나거나 알람을 끄고 다시 잠들게 된 경우에도 늦어도 10시에는 일어났는데,
요즘은 12시 ~ 1시에 잠들어서 알람을 듣고 일어나면 다행인데 알람이 울린채로 12시까지 자는 경우가 허다합니다.
이러고 하루를 시작하면 낮잠을 안자는게 아니라 낮에 또 한두시간정도를 잡니다.
커피를 마시자니 각성효과가 바로바로 나타나는게 아니라 밤에 나타나는 경우도 있어서 되도록 마시지 않으려고 합니다.
이러다보니 다음날 아침에 꼭 일찍 일어나야하는 경우에는 밤에 자려고 해도 강박관념때문인지 바로 잠들지 못하고 세시까지 뒤척이다가 어차피 또 못일어날것 같아서 새벽중에 출근에서 연구실에서 밤을 지새우는 경우가 많아졌습니다.
병원에 가서 몸에 문제가 있는건지 진단을 받아보고싶은데 어디로 가야할까요?