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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

복근운동을 통해 복근 근육을 강화하면 배꼽의 위치는 약간 올라갈 수 있습니다. 복근 근육은 배의 중앙에 위치하고 있으며, 이 근육이 강해지면 배꼽 주위의 지방이 감소하고 근육이 발달하게 됩니다. 이로 인해 배꼽이 약간 올라갈 수 있습니다.

그러나 배꼽의 위치가 정확하게 어떻게 영향을 받을지는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 사람마다 복근의 구조와 체형이 조금씩 다르기 때문입니다. 따라서 모든 사람이 복근운동을 하면 배꼽의 위치가 올라간다고 일반화할 수는 없습니다.

또한, 복근운동만으로 뱃살이 거의 없는 체형을 갖게 되는 것은 아닙니다. 복근운동은 복부 근육을 강화시켜 뱃살을 감소시키지만, 식이요법과 유산소 운동도 함께 수행하는 것이 더욱 효과적인 뱃살 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 정기적인 유산소 운동을 복근운동과 함께 조합하면 뱃살 감소와 몸매 개선에 도움이 됩니다.