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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

생리 전이나 중에 피부 변화가 나타나는 것은 일부 여성들에게 흔히 있는 현상입니다. 생리 주기에 따라 호르몬 수준이 변동하면서 피부 상태에 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 변화는 개인에 따라 다를 수 있으며, 일시적이고 일반적으로 생리가 끝나면 정상적인 상태로 돌아가는 경우가 많습니다.

생리 전이나 중에 피부에 나타나는 변화 중에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 호르몬 변화로 인해 피부의 기름 분비가 증가하거나 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 모낭염이나 여드름이 생길 수 있습니다. 또한, 생리 중에는 체내의 수분 장애로 피부가 건조해지는 경우도 있을 수 있습니다.

이러한 피부 변화를 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:

적절한 피부 관리: 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 부드러운 클렌저를 사용하여 적절한 세안을 하고, 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 보습 크림을 사용합니다.

올바른 생활습관: 건강한 식단을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 운동도 피부 상태에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

섭취하는 음식 조절: 생리 전이나 중에는 소금 섭취를 제한하고 과다한 카페인과 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 체내의 수분 장애를 악화시킬 수 있습니다.

전문적인 피부 관리: 피부 전문가인 피부과 의사나 미용사에게 상담하여 피부 상태를 평가받고 전문적인 치료를 받을 수도 있습니다.

하지만 피부 변화가 지속되거나 심각한 불편을 초래한다면, 의료 전문가에게 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 개별적인 상황을 평가하고 적절한 조치를 제시할 수 있습니다.