아침에 물마실때

Question 아침에 물마실때
2023.06.07 |
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아침공복에 물마실때요
따뜻한물을 마시라고하던데요
그냥 차가운물만 아니면되는건가요?
그리고 생수말고 수돗물로 마셔도되나요?

answer Re : 아침에 물마실때

윤희주 영양사 HiDoc 하이닥 스코어: 37

질문자의 감사 인사 | 많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.

너무 차가운 물이 아닌 따뜻한 물 또는 미지근한 물을 드시는게 좋습니다.
차가운 물은 소화기계를 둔하게 하고 순환을 저해할 수도 있습니다.
수돗물 보다는 안전하게 생수를 드시는 걸 권장드립니다.

감사합니다.

하이닥