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어깨에 뻐근한 통증이 조금 있습니다
2023.06.10
일주일 전쯤에 오버헤드프레스를 한 다음날 어깨에서 통증이 좀 있었고 3일 정도 지나니 일상에서는 통증이 거의 없는데
상체운동을 할때랑 상체운동을 한 뒤에 조금씩 뻐근하고
아프다기엔 애매한 통증이 있습니다
회전근개에 문제가 생긴건가요? 문제가 생겼다면 몇주정도 쉬면 괜찮아질까요?
상체운동을 할때랑 상체운동을 한 뒤에 조금씩 뻐근하고
아프다기엔 애매한 통증이 있습니다
회전근개에 문제가 생긴건가요? 문제가 생겼다면 몇주정도 쉬면 괜찮아질까요?
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Re : 어깨에 뻐근한 통증이 조금 있습니다
박종원 전문의
아나파신경과의원
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
회전근개의 가능성도 있으며
옆목의 신경압박 가능성도 있습니다.
약하게 운동을 하면서
비교를 하시는게 좀더 편하고 정확힙니다.
회전근개의 가능성도 있으며
옆목의 신경압박 가능성도 있습니다.
약하게 운동을 하면서
비교를 하시는게 좀더 편하고 정확힙니다.
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Re : 어깨에 뻐근한 통증이 조금 있습니다
명제학 전문의
HiDoc
하이닥 스코어: 25
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 명제학입니다.
일시적으로 과도한 운동 후 통증이 발생하는 경우로 보여집니다. 실제로 회전근개에 파열과 같은 문제가 생겼는지는 정확한 검사가 필요합니다.
Drop arm test, Empty can test, Lift-off test 같은 검사를 유투브나 구글에 검색하셔서 따라하셔서 통증이 있는지 보시면 됩니다.
우선은 운동을 당분간 쉬시고 스트레칭 위주로 해주면서 증상이 호전되는지 경과를 보시고 호전이 없다면 정형외과를 방문해보시기 바랍니다.
일시적으로 과도한 운동 후 통증이 발생하는 경우로 보여집니다. 실제로 회전근개에 파열과 같은 문제가 생겼는지는 정확한 검사가 필요합니다.
Drop arm test, Empty can test, Lift-off test 같은 검사를 유투브나 구글에 검색하셔서 따라하셔서 통증이 있는지 보시면 됩니다.
우선은 운동을 당분간 쉬시고 스트레칭 위주로 해주면서 증상이 호전되는지 경과를 보시고 호전이 없다면 정형외과를 방문해보시기 바랍니다.