하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

척추 측만증의 정도에 따라 교정 여부가 달라집니다. 가벼운 측만증의 경우, 적절한 운동과 습관 개선을 통해 교정이 가능한 경우가 많습니다. 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:

스트레칭 및 균형 운동: 척추와 근육의 균형을 회복하는 데 도움이 되는 스트레칭과 균형 운동을 하세요. 요가와 필라테스 같은 운동은 척추 측만증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자세 개선: 앉거나 서있는 동안 올바른 자세를 유지하려 노력하세요. 꾸준히 자세를 고치면 척추 측만증 완화에 도움이 됩니다.

체중 관리: 과체중이 척추에 압력을 가해 측만증을 악화시킬 수 있습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 체중을 관리하세요.

정기적인 검진: 척추 측만증 상태를 확인하고 적절한 조치를 취하기 위해 주기적으로 전문가를 찾아 검진 받으세요.

만약 자신의 척추 측만증 상태에 대해 확신이 없거나, 통증이 지속될 경우 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 전문가는 더 구체적이고 효과적인 교정 계획을 제공할 수 있습니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박희설입니다. 우선 정확한 검사를 위해서는 전 척추에 걸친 X-ray 검사가 필요합니다. 척추 측만증이 의심 또는 걱정되신다면 가까운 정형외과를 방문하셔서 정확한 검사를 해볼 것을 추천드립니다.