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Question 등 근육 통증이 심해
그림에 노란색으로 표시한 곳 근육통이 심해요
한 달 중 3일~7일 정도는 통증이 심해지는 기간이 있고 심할 때는 의자에 앉는 것이 힘들 정도입니다...!
왼쪽 어깨 부근은 특별히 아픈 적이 없고 항상 오른쪽 등 근육이 뭉치고 뻐근합니다
근육을 쥐어 짜듯이 아파서 스트레칭 자세를 계속 유지하고 있어야 시원한 느낌이 들고 기본 자세는 유지하기에 통증이 심해요...

특별한 이유 없이 근육통이 심한 기간이 주기적으로 있는데 무슨 이유일까요... 진통제나 이완제를 먹어도 크게 낫는 것 없고 지금은 파스랑 약을 먹어도 전혀 개선이 없습니다...ㅠㅠ


answer Re : 등 근육 통증이 심해
이이호
이이호 전문의 창원파티마병원 하이닥 스코어: 2015
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

근육 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 여기에는 자세 문제, 과로 및 운동 부족, 긴장 등이 포함될 수 있습니다. 주기적으로 근육 통증이 있는 경우, 다음 사항을 고려해 볼 수 있습니다:

잘못된 자세: 오래 동안 일자 자세를 유지하는 경우 등 근육의 긴장이 유발되었을 수 있습니다. 근육을 편안하게하기 위해 스트레칭 및 양호한 자세를 실천해 보세요.

스트레스와 긴장: 스트레스와 긴장은 근육 긴장과 통증을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 기술을 배워보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

염증성 질환: 염증성 질환의 경우 전문가와 상담해야 합니다. 근육 통증이 계속되면 전문가와 상의하세요.

치료를 원하고 통증이 지속되면 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 또한 근육 통증의 기본 원인을 찾고 적절한 치료를 진행할 수 있는 전문가와 상의하세요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 등 근육 통증이 심해
박희설
박희설 전문의 광교삼성H정형외과의원 하이닥 스코어: 13
전문가동의 0 | 답변추천 0
질문자의 감사 인사 | 많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박희설입니다. 우측 등 근육 부위가 불편하시군요. 현재 사진상에서 보여지는 근육은 승모근의 부위로 보이고 있습니다. 통증이 한달중에 3~7일 정도 발생한다면 자세의 문제일 가능성이 높습니다. 흔히 거북목 증후군이라고 말하는 상지 교차 증후군(upper crossed syndrome)에서 발생할 수 있습니다. 장기간 휴대폰, 컴퓨터 모니터 등을 보는 생활 습관으로 인해서 사진과 같은 현상이 발생하게 되고 승모근이 당겨지게 되어 불편한 증상이 발생할 수 있습니다. 도수 치료나 스트레칭을 통해서 해당 근육에 이완이 필요하며, 약화된 근육의 강화 운동을 통해서 자세 교정이 필요할 수 있습니다. 자세한 진단을 위해서는 근처 정형외과를 방문하셔서 X-ray 검사 및 신체진찰을 하시는 것을 추천드립니다.


* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.