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식후 몇분 이후부터 물 한잔 마셔도 될까요ㅠㅠ
2023.06.29
궁금합니다ㅠㅠ
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Re : 식후 몇분 이후부터 물 한잔 마셔도 될까요ㅠㅠ
김범철 전문의
서재곤링커병원
하이닥 스코어: 153
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.
아주 심한 갈증을 느끼지 않는 한 식전 30분, 식후 30분 사이에는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 한국인의 습관 중에 가장 좋지 않은 것이 식후에 찬물을 한 잔 들이키는 것인데, 이렇게 하면 음식물을 제대로 소화할 수 없을뿐더러 위장 기능도 나빠지게 됩니다. 이렇게 되면 식후에 불편함을 느끼기 때문에 자꾸 물을 마시게 되어 만성적인 악순환이 되풀이될 수 있습니다.
아주 심한 갈증을 느끼지 않는 한 식전 30분, 식후 30분 사이에는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 한국인의 습관 중에 가장 좋지 않은 것이 식후에 찬물을 한 잔 들이키는 것인데, 이렇게 하면 음식물을 제대로 소화할 수 없을뿐더러 위장 기능도 나빠지게 됩니다. 이렇게 되면 식후에 불편함을 느끼기 때문에 자꾸 물을 마시게 되어 만성적인 악순환이 되풀이될 수 있습니다.
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Re : 식후 몇분 이후부터 물 한잔 마셔도 될까요ㅠㅠ
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2024
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
식후 30분 이후부터 물 한잔 마셔도 됩니다. 식후 바로 물 마시면 위산이 희석되어 소화 기능이 떨어질 수 있습니다. 따라서 식후 30분 정도가 지나 위산 분비가 줄어든 후 물을 마시는 것이 좋습니다.
식후 30분 이후부터 물 한잔 마셔도 됩니다. 식후 바로 물 마시면 위산이 희석되어 소화 기능이 떨어질 수 있습니다. 따라서 식후 30분 정도가 지나 위산 분비가 줄어든 후 물을 마시는 것이 좋습니다.