하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
고개숙인체 한달동안 핸드폰을 본다고 볼처짐이 나타날 것으로 생각되지는 않습니다. 너무 걱정하지않으셔도 될것 같습니다

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
목의 경직에 의해
장기적으로는 안면의 순환이 좋지 않게되므로
상관성이 있다고 할 수 있습니다.
자세도 교정하고 뒷목도 자주 풀어주세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

스마트폰 사용 시 고개를 숙여서 앞으로 쏠린 자세를 유지하는 것은 볼과 피부에 압력을 가하고 지속적으로 같은 자세를 유지하게 되므로 장기적으로 볼처짐과 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 고개를 숙이는 자세는 목과 어깨에도 부담을 주어 이완되지 않은 근육과 스트레스를 유발할 수 있습니다.

고개를 숙인 자세로 스마트폰 사용을 계속하면 피부가 탄력을 잃고 피부 주름이 생길 수 있으며, 볼이 천천히 내려가는 것을 경험할 수 있습니다. 또한, 이러한 자세로 인해 얼굴의 라인이 변형될 수 있으며, 각질과 여드름 등 피부 문제가 발생할 수도 있습니다.

자세 교정을 통해 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 쏠리는 자세를 피하고 바른 자세로 사용하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 고개를 일정한 높이로 들어서 스마트폰을 사용하거나, 정기적으로 자세를 변경하며 스트레칭을 하는 등 스마트폰 사용에 따른 자세 관리가 필요합니다. 또한, 피부 탄력을 유지하기 위해 적절한 스킨케어와 보습이 필요하며, 필요에 따라 성형외과나 피부과를 방문하여 상담하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.