안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 박성만입니다.
비알코올성 지방간의 가장 큰 원인은 과당입니다
과일 당인 과당은 섭취하게 되면 바로 간에서 중성지방으로 변형되고
당으로서는 전혀 기능을 하지 못합니다
그러다 보니 과당을 많이 섭취하면 간에 부담을 주게 됩니다
따라서 과일이나 과일 주스를 즐겨 먹게 되면 비알코올성 지방간이 발생하기 쉽고
설탕은 두 개의 단당류가 합쳐진 이당류인데
과당과 포도당이 합쳐진 거라
설탕을 많이 먹어도 과당이 많아져 비알코올성 지방간이 쉽게 생깁니다
지방간이 생긴다는 건 중성지방을 생산하느라 간이 힘들다는 걸 알려주는 것이니
과일과 설탕 단 음식을 제한하는 게 좋고
지방간과 당뇨는 직접적인 연관관계는 없습니다
혈당 문제는 포도당
비알코올성 지방간은 과당
이렇게 생각하시면 맞습니다
혈액 검사 중에 HbA1C 라고 해서 최근 3개월간의 혈당 상태를 볼 수 있는 검사도 있으니
이를 확인하면 최근의 혈당 상태를 객관적으로 확인할 수 있습니다