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L-테아닌, L-트립토판 장기복용해도 되나요?
2023.07.28
강박증 때문에 항우울제와 항불안제를 같이 복용하고 있는 환자입니다.
다름이 아니라 현재 복용하고 있는 정신과 약 만으로는 효과가 부족 한 것 같고,
그렇다고 약을 증량하기에는 무리가 있는 상황이라 영양제에 도움을 좀 받으려고 합니다.
지병의 완화를 위해서 L-테아닌과 L-트립토판을 복용하면 꾸준히 먹어야 할 것 같은데
아무래도 신경전달물질에 영향을 줄 수 있는 영양제이다보니 장기복용에 대해서 조금 걱정이 되는 것 같습니다.
좋은 답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
다름이 아니라 현재 복용하고 있는 정신과 약 만으로는 효과가 부족 한 것 같고,
그렇다고 약을 증량하기에는 무리가 있는 상황이라 영양제에 도움을 좀 받으려고 합니다.
지병의 완화를 위해서 L-테아닌과 L-트립토판을 복용하면 꾸준히 먹어야 할 것 같은데
아무래도 신경전달물질에 영향을 줄 수 있는 영양제이다보니 장기복용에 대해서 조금 걱정이 되는 것 같습니다.
좋은 답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
answer
Re : L-테아닌, L-트립토판 장기복용해도 되나요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 1825
전문가동의
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1
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
L-테아닌과 L-트립토판은 일반적으로 비교적 안전하게 사용되는 영양제입니다. 이 두 영양소는 신경전달물질에 영향을 줄 수 있지만, 식품으로서 자연적으로 존재하는 성분이기 때문에 보통 비교적 부작용이 적습니다.
L-테아닌은 차에 포함되어 있는 아미노산으로, 진정 효과를 갖고 있어 스트레스를 감소시키고 수면을 유도하는데 도움을 줄 수 있습니다.
L-트립토판은 트립토판이라고도 불리며, 아미노산의 하나로서 신경전달물질인 세로토닌의 전구체로 작용합니다. 세로토닌은 불안과 우울 등 정신적인 안녕에 중요한 역할을 합니다.
L-테아닌과 L-트립토판은 강박증이나 불안, 우울 증상을 완화하는데 일부 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 영양제는 항우울제나 항불안제와 함께 복용하는 것이 아니라 대체로 보조적으로 사용되며, 단독으로만 복용하는 것보다는 의사와 상담하여 정확한 용량과 복용 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
장기복용에 대한 걱정이 있으시다면, 의사와 상담하여 효과적인 복용 방법을 결정하고, 필요한 경우 주기적인 검진과 모니터링을 받으시는 것이 좋습니다. 또한 의사의 처방과 지도를 받으시면서 항우울제와 항불안제 등의 정신과 약물과 함께 종합적인 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
L-테아닌과 L-트립토판은 일반적으로 비교적 안전하게 사용되는 영양제입니다. 이 두 영양소는 신경전달물질에 영향을 줄 수 있지만, 식품으로서 자연적으로 존재하는 성분이기 때문에 보통 비교적 부작용이 적습니다.
L-테아닌은 차에 포함되어 있는 아미노산으로, 진정 효과를 갖고 있어 스트레스를 감소시키고 수면을 유도하는데 도움을 줄 수 있습니다.
L-트립토판은 트립토판이라고도 불리며, 아미노산의 하나로서 신경전달물질인 세로토닌의 전구체로 작용합니다. 세로토닌은 불안과 우울 등 정신적인 안녕에 중요한 역할을 합니다.
L-테아닌과 L-트립토판은 강박증이나 불안, 우울 증상을 완화하는데 일부 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 영양제는 항우울제나 항불안제와 함께 복용하는 것이 아니라 대체로 보조적으로 사용되며, 단독으로만 복용하는 것보다는 의사와 상담하여 정확한 용량과 복용 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
장기복용에 대한 걱정이 있으시다면, 의사와 상담하여 효과적인 복용 방법을 결정하고, 필요한 경우 주기적인 검진과 모니터링을 받으시는 것이 좋습니다. 또한 의사의 처방과 지도를 받으시면서 항우울제와 항불안제 등의 정신과 약물과 함께 종합적인 치료를 진행하는 것이 좋습니다.