하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
1. 앉았거나 누워 있다 일어날 때 최대한 천천히 일어나도록 하여 몸이 적응할 시간을 줍니다. 특히 아침에 자고
일어났을 때 중요합니다. 누워있다 일어날 때는 먼저 앉아서 충분한 시간을 줍니다. 침대에 걸터 앉아 있는
동안 다리를 앞뒤로 흔들어 주면 더 도움이 됩니다. 일어날 땐 꼭 손잡이 같은 것을 붙잡고 있도록 하는 것이
중요합니다.
2. 더운 날엔 뛰거나, 오래 걷거나 너무 과격한 운동을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 이로 인해 탈수가
발생할 경우 기립성 저혈압이 심해질 수 있습니다. 또한 더운 날엔 수분 섭취를 충분히 하도록 하는 것이
좋습니다.
3. 침대 머리를 살짝 높여 놓는 것이 좋습니다. 평평히 누울 경우 기립성 저혈압이 더 잘 발생합니다.
4. 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 됩니다. 허벅지까지 올라오는 것이 좋지만, 불편할 수 있습니다.
5. 과도한 음주는 삼가시기 바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.기립성저혈압은 눕거나 앉은 자리에서 일어날 때
혈압이 급격하게 떨어지면서 어지럼증을 유발하는 질환입니다.
눕거나 앉은 자리에서 일어난 직후 3분 이내 측정한 혈압이
수축기 혈압 20mmHg, 확장기 혈압 10mmHg 이상 떨어지는 증상이나타납니다.
기립성저혈압 원인은,
기저질환, 자율신경계 조절 이상, 빈혈성 체질 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다.
기립성저혈압은 기저질환에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 때문에 원인이 되는 질환을 먼저 치료하는 것이 중요합니다. 만약 평소 약을 복용 중이라면, 부작용이 나타나는 약물을 찾아 의료진과 상담 후 조정하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료를 통해 혈압 저하를 감소하도록 도와주는 것이 기립성저혈압 치료방법으로 사용됩니다.