안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
고혈압은 수축기 혈압(윗 수치)이 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압(아래 수치)이 90 mmHg 이상인 상태를 의미합니다. 여러 번의 혈압 측정을 통해 정확한 판단을 내리는 것이 중요하며, 단순히 긴장이나 활동으로 인한 임시적인 상황일 수도 있습니다.
일단 급하게 대처할 때 고려해야 할 점은 다음과 같습니다:
평정: 긴장하거나 활동 후에 혈압이 올라갈 수 있습니다. 몇 분 동안 편안하게 앉아서 평정을 취한 후 혈압을 다시 측정해보세요.
적절한 휴식: 혈압이 높게 나왔다면 휴식을 취하고 긴장을 풀어보세요. 물을 마시며 천천히 숨을 들이마시고 내쉬는 것도 도움이 될 수 있습니다.
증상 관찰: 두통, 어지러움, 가슴 통증 등 다른 증상이 있는지 확인하세요. 이러한 증상이 있다면 의사나 응급실을 방문하는 것이 좋습니다.
전문가 상담: 혈압이 높게 나온다면 의사에게 상담하여 신체 건강 상태를 평가하고 조언을 받아보세요. 의사는 실제 상황을 고려하여 적절한 대처 방안을 제시해 줄 것입니다.
가능한 빨리 의사에게 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 의사의 전문적인 판단을 받아보시고 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.