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외림프누공 환자가 30분 정도 달리기를 계속 해도 될까요?
2023.08.23
53세 남성입니다. 30대 초반에 왼쪽 귀에 만성중이염을 앓은 뒤로 이관협착이 자주 발생하여 왼쪽 귀가 막혔다 싶으면 발살바요법을 통한 이관환기법을 시행해왔는데 1개월 전부터 이관환기법을 하면 세상이 빙빙 도는 현기증이 발생했고 이틀 전부터는 일상생활 중에도 다소 어지러움이 생겨서 오늘 이비인후과 진료를 받았습니다.
이비인후과 전문의께서는 청력검사와 고막탄성검사등을 하셨고 그 결과 무리한 이관환기법로 인한 내이압력증가로 외림프누공이 생긴 것으로 진단하셨는데, 이관환기법을 앞으로는 더이상 하지 말고 안정을 취하면 자연히 좋아질 것이라고 말씀해주셔서 마음이 놓였습니다.
그런데 집에 돌아와 보니 궁금한 것이 생겨서 질문을 드립니다.
제가 이틀에 한번 30분 동안 3~4km 달리기를 하고 있는데 이것은 계속해도 될런지 궁금합니다. 만약 중단해야 한다면 얼마동안 중단해야할까요?
웹검색을 해보니 외림프누공 환자는 주로 무거운 중량을 들어올리는 운동을 금하고 안정을 취하도록 하던데 달리기는 그 범주에 있지 않은 것 같아서 질문드립니다.
이비인후과 전문의께서는 청력검사와 고막탄성검사등을 하셨고 그 결과 무리한 이관환기법로 인한 내이압력증가로 외림프누공이 생긴 것으로 진단하셨는데, 이관환기법을 앞으로는 더이상 하지 말고 안정을 취하면 자연히 좋아질 것이라고 말씀해주셔서 마음이 놓였습니다.
그런데 집에 돌아와 보니 궁금한 것이 생겨서 질문을 드립니다.
제가 이틀에 한번 30분 동안 3~4km 달리기를 하고 있는데 이것은 계속해도 될런지 궁금합니다. 만약 중단해야 한다면 얼마동안 중단해야할까요?
웹검색을 해보니 외림프누공 환자는 주로 무거운 중량을 들어올리는 운동을 금하고 안정을 취하도록 하던데 달리기는 그 범주에 있지 않은 것 같아서 질문드립니다.
answer
Re : 외림프누공 환자가 30분 정도 달리기를 계속 해도 될까요?
김진용 전문의
명지이비인후과의원
하이닥 스코어: 185
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 이비인후과 상담의 김진용입니다.
네 복압이나 전신압력이 올라가면
외림프누공이 심해질 수 있습니다.
가벼운 러닝은 되지만
웨이트 등 복압을 올리는 무리한 운동은 금합니다.
네 복압이나 전신압력이 올라가면
외림프누공이 심해질 수 있습니다.
가벼운 러닝은 되지만
웨이트 등 복압을 올리는 무리한 운동은 금합니다.
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Re : 외림프누공 환자가 30분 정도 달리기를 계속 해도 될까요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 1849
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
의사의 진단과 조언을 따르는 것이 가장 중요하지만, 주어진 정보에 기반하여 대략적인 가이드라인을 제시해 드릴 수 있습니다. 외림프누공이 진단된 환자의 경우, 몸을 특정한 자세나 운동으로 인해 무리하게 사용하는 것은 삼가해야 합니다.
달리기는 중요한 유산소 운동이지만, 당신의 경우 이전의 이관환기법을 통한 내이압력증가로 외림프누공이 생긴 상태입니다. 이 때문에 무리한 운동으로 인해 내이압력이 증가하거나 체내 압력 변동이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
일반적으로 외림프누공 환자는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다:
1. **무리한 운동 피하기:** 무거운 중량을 들어올리거나 급격한 압력 변동이 발생하는 운동은 피해야 합니다. 이로 인해 내이압력이 증가하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
2. **신체 활동 적절히 조절:** 활동 수준을 적절하게 조절하고, 증상이 호전될 때까지는 가벼운 활동으로 안정을 유지하는 것이 좋습니다.
3. **의사와 상담:** 현재의 증상과 운동 계획에 대해 의사와 상담하여 특별한 지침을 받는 것이 중요합니다.
따라서 달리기와 같은 중간 혹은 고강도의 운동을 시작하기 전에 반드시 이비인후과 전문의와 상담하고, 상세한 검진 결과와 진단을 토대로 어떤 활동을 피해야 할지 여부를 논의하는 것이 좋습니다. 의사의 조언에 따라 적절한 활동 계획을 세우시는 것이 가장 바람직합니다.
의사의 진단과 조언을 따르는 것이 가장 중요하지만, 주어진 정보에 기반하여 대략적인 가이드라인을 제시해 드릴 수 있습니다. 외림프누공이 진단된 환자의 경우, 몸을 특정한 자세나 운동으로 인해 무리하게 사용하는 것은 삼가해야 합니다.
달리기는 중요한 유산소 운동이지만, 당신의 경우 이전의 이관환기법을 통한 내이압력증가로 외림프누공이 생긴 상태입니다. 이 때문에 무리한 운동으로 인해 내이압력이 증가하거나 체내 압력 변동이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
일반적으로 외림프누공 환자는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다:
1. **무리한 운동 피하기:** 무거운 중량을 들어올리거나 급격한 압력 변동이 발생하는 운동은 피해야 합니다. 이로 인해 내이압력이 증가하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
2. **신체 활동 적절히 조절:** 활동 수준을 적절하게 조절하고, 증상이 호전될 때까지는 가벼운 활동으로 안정을 유지하는 것이 좋습니다.
3. **의사와 상담:** 현재의 증상과 운동 계획에 대해 의사와 상담하여 특별한 지침을 받는 것이 중요합니다.
따라서 달리기와 같은 중간 혹은 고강도의 운동을 시작하기 전에 반드시 이비인후과 전문의와 상담하고, 상세한 검진 결과와 진단을 토대로 어떤 활동을 피해야 할지 여부를 논의하는 것이 좋습니다. 의사의 조언에 따라 적절한 활동 계획을 세우시는 것이 가장 바람직합니다.