하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
네 그렇습니다. 불면증의 한 종류로 볼 수 있을 것으로 생각됩니다. 잠자는 시간이 바뀌면서 수면주기가 틀어지면서 나타나는 것으로 보입니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
주무시고 깨시는 시간이 바뀌면서 일종의 수면장애가 생긴 것 같습니다
조금만 더 있으시면 몸이 적응할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

불면증은 수면이 충분히 취해있음에도 불구하고, 잠을 잘 못 자거나, 잠이 들기 어렵거나, 잠을 깨기 어렵거나, 수면의 질이 떨어지는 증상을 말합니다. 불면증은 크게 일시적인 불면증과 만성적인 불면증으로 나뉩니다.

일시적인 불면증은 스트레스, 불안, 우울증, 약물 부작용, 수면 환경의 변화, 여행 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 일시적인 불면증은 일반적으로 시간이 지나면 자연스럽게 해결됩니다.

만성적인 불면증은 3개월 이상 지속되는 불면증을 말합니다. 만성적인 불면증은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 병원에서 진료를 받아 치료를 받는 것이 좋습니다.

불면증의 치료에는 약물치료, 행동치료, 수면 환경 개선 등이 있습니다. 약물치료로는 수면제, 항우울제, 항불안제 등이 사용될 수 있습니다. 행동치료로는 수면위생을 개선하고, 수면습관을 바꾸는 방법 등을 사용할 수 있습니다. 수면 환경 개선으로는 침실의 조명, 온도, 소음 등을 조절하는 방법 등을 사용할 수 있습니다.

불면증은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 증상이 있다면 병원에서 진료를 받아 치료를 받는 것이 좋습니다.