하이닥

지난 8월 7일에 올해 두 번째로 코로나에 걸렸습니다. 이상하게 기침은 없었고요, 근육통 조금, 그리고는 괜찮아졌습니다. 그리고 격리기간이 지나고, 문득 가슴 답답함과 호흡이 갑갑한 느낌이 들어, 내과에 가서 심장과 폐, 그리고 둘과 관련된 피검사를 시행했는데 특별히 이상이 있는 부분은 없었습니다. 제가 불안장애가 있어요. 해서, 정신과에 갔더니 잠시간 불안이 올라서 그렇다며 공황장애 약을 소량 처방해 주시더군요. 걱정이 되는 건, 한 달이 지난 지금도 간혹, 체력이 떨어진 상황이나 흡연 시에 약간의 답답함과 호흡에 있어 불편감이 느껴집니다. 이러한 후유증들을 떨쳐내고 싶은데, 걷기나 달리기 같은 유산소 운동이 도움이 될런지요? 담배는 완전한 금연은 어려울 듯해요. 가능한 흡연량을 조금 줄일 것 같습니다.