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사타구니에 알배겨서 걸을 때 한번씩 통증이 너무 심합니다..
2023.09.14
운동을 거의 안하다가 며칠 전에 좀 열심히 풋살을 했습니다. 1시간 40분 정도 한 후에 당일 날은 문제 없었지만 그 다음날부터 전신에 알이 배겼습니다. 다리를 혼자 힘으로 들어 올리지 못할 정도로 알이 배겼습니다. 현재 이틀 차이고 조금씩 나아지고 있지만 약 15보 걸을 때마다 오른쪽 사타구니 안쪽이 치명적으로 아파옵니다. 그럴때마다 거리에 그냥 서 있게 됩니다. 당장 병원에 가야 할 정도인가요?? 집에서 할 수 있는 재활치료가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다..
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Re : 사타구니에 알배겨서 걸을 때 한번씩 통증이 너무 심합니다..
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 777
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
걸을때마다 심한 통증이 있다면
집에서 잘못된 방향으로 스트레칭을 하다가 문제가 악화될 수도 있습니다.
가까운 병원이라도 한번 가보고 나서
집에서 근육을 푸는게 안전하지 않을까 합니다.
걸을때마다 심한 통증이 있다면
집에서 잘못된 방향으로 스트레칭을 하다가 문제가 악화될 수도 있습니다.
가까운 병원이라도 한번 가보고 나서
집에서 근육을 푸는게 안전하지 않을까 합니다.
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Re : 사타구니에 알배겨서 걸을 때 한번씩 통증이 너무 심합니다..
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
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1
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
2일차에 조금씩 나아지고 있다고 하니 몇 일 폼롤러나 스트레칭으로 풀어보시길 권장 드려요 !
운동을 안하시다가 무리하게 하셔서 근육의 뭉침이 심하게 나타난거 같은데
그래도 만약 사타구니쪽 통증이 사라지지 않는다면 근육의 파열과 같은 미세 손상이 있을 수도 있으니 그떄는
검사 받아 보실것을 권장 드려요 !
2일차에 조금씩 나아지고 있다고 하니 몇 일 폼롤러나 스트레칭으로 풀어보시길 권장 드려요 !
운동을 안하시다가 무리하게 하셔서 근육의 뭉침이 심하게 나타난거 같은데
그래도 만약 사타구니쪽 통증이 사라지지 않는다면 근육의 파열과 같은 미세 손상이 있을 수도 있으니 그떄는
검사 받아 보실것을 권장 드려요 !