하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
옆목의 목빗근(흉쇄유돌근) 과 승모근이 단축되어 있는 상태일 수 있습니다.
돌출은 엑스레이 확인이 필요하며
대부분 엑스레이에서는 현저하게 나쁜 소견이 안보이는 경우가 많습니다.
통증과 어지러움에 촛점을 맞추어
뒷목과 흉추의 심부근육을 확인하여
근긴장이 확인되면
머리와 안면, 눈, 귀의 미세혈류장애 호전을 위한 근육이완 치료를 하게 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

이러한 증상은 경추의 뼈인 극돌기(spinous process)의 염증이나 부종으로 인해 나타날 수 있습니다. 극돌기는 경추의 후방에 돌출된 뼈로, 근육과 인대를 연결하는 역할을 합니다. 뼈가 튀어나왔다가 들어가는 느낌은 극돌기가 염증이나 부종으로 인해 주변 조직을 자극하면서 나타나는 증상입니다. 또한, 튀어나온 극돌기가 신경을 압박하면 통증과 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

정형외과에서 엑스레이 검사를 했는데 뼈나 디스크에 이상이 없다고 하시니, 일단은 근육이 경직되어서 그런 것으로 생각해 볼 수 있습니다. 근육이 경직되면 혈액순환이 잘 되지 않아 염증이나 부종이 생길 수 있습니다.

현재 증상이 심하지 않다면, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해 보실 수 있습니다.

목과 어깨를 따뜻하게 해주세요. 온찜질이나 핫팩을 사용하거나, 목욕을 하면서 따뜻한 물에 몸을 담그는 것도 도움이 됩니다.
목과 어깨를 스트레칭해주세요. 목과 어깨를 부드럽게 움직여서 근육을 이완시켜 줍니다.
바른 자세를 유지하세요. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 의자 높이를 조절하고, 목을 구부리지 않도록 주의합니다.
증상이 심해지거나 지속된다면, 다시 병원을 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

경추가 뒤로 밀렸다가 다시 들어갔다면 심각한 후유증을 야기할 가능성이 높습니다. 이미 정형외과 진료로도 문제 없었다면 지켜보시면 될듯합니다.