하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

광배근의 근육통이나 인대 손상이 원인일 가능성이 있습니다. 광배근은 등쪽에 위치한 큰 근육으로, 팔을 위로 들어 올리는 동작에 관여합니다. 윗몸일으키기 시 바닥에 세게 부딪히면서 광배근이 손상되었을 수 있습니다.

통증이 갈비뼈 부위라면, 갈비뼈와 갈비뼈를 연결하는 늑간근의 손상이 원인일 수도 있습니다. 윗몸일으키기 시 과도한 힘을 주면서 늑간근이 손상되었을 수 있습니다.

현재 통증이 가만히 있을 때는 괜찮고, 자세를 구부리거나 숨을 들이마실 때, 기침할 때 통증이 있다면, 근육통이나 인대 손상이 원인일 가능성이 높습니다. 골절이라면, 가만히 있어도 통증이 있을 것입니다.

냉찜질과 진통제를 사용해 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 또한, 윗몸일으키기와 같은 가슴과 등 운동을 일주일 정도는 피하는 것이 좋습니다.

통증이 심하거나 일주일 이상 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 단순한 타박상이나 둔상일 가능성이 높으므로 안심하시고 외과 오셔서 진찰 받아보세요.