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눈에 안좋은 운동이 있나요
2023.09.27
고도근시로 망막이 약해져있어서 레이저시술 받았는데요
목이 뻣뻣해서 머리를 좌우로 흔드는 도리도리운동을 하려합니다. 근데 머리를흔들면 눈에 안좋다는걸봐서요 사실일까요? 그리고 안과샘이 눈운동(손가락따라서눈을모았다가 푸는등의 행동도 좋지 않다는대요. 그럼 가볍게 눈을굴리는것외에 제가 할수 있는건 없을까요?)
목이 뻣뻣해서 머리를 좌우로 흔드는 도리도리운동을 하려합니다. 근데 머리를흔들면 눈에 안좋다는걸봐서요 사실일까요? 그리고 안과샘이 눈운동(손가락따라서눈을모았다가 푸는등의 행동도 좋지 않다는대요. 그럼 가볍게 눈을굴리는것외에 제가 할수 있는건 없을까요?)
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Re : 눈에 안좋은 운동이 있나요
우성욱 전문의
서창밝은안과의원
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안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 우성욱입니다.
눈을 움직이는 것을 아예 하면 안되는 것은 아닙니다. 천천히 눈을 왔다갔다 움직이는 운동은 괜찮습니다. 빠르게 하는 것은 좋지 못 해서 그렇게 안내한 것 같습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
눈을 움직이는 것을 아예 하면 안되는 것은 아닙니다. 천천히 눈을 왔다갔다 움직이는 운동은 괜찮습니다. 빠르게 하는 것은 좋지 못 해서 그렇게 안내한 것 같습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.