하이닥

최근 신경주사 맞은 30대 초반 만성요통 겪고 있는 남성입니다

신경주사맞은 척추 전문병원에서는 신경이 눌리지 않았다고 하고 운동해도 되고 숙이는 동작도 해도 된다고 했습니다
그런데 제가 가벼운 허리 트는 스트레칭 중에 큰 통증을 느끼고 2년 가까이 만성요통이 있었고 최근에 안좋아졌었는데 주사맞은 후에도 통증이 남아있습니다
그리고 허리가 아픈 동안 어느 특정부위만 아픈게 아니라 통증 위치가 달라졌습니다 시시각각 달라진건 아니고 한동안은 어느쪽이 아팠다가 다른데가 아팠다가 했습니다(허리 중간 아랫쪽이 아팠다가 허리 중간쪽이 아팠다가 골반 가까운쪽이 아팠다가 간헐적으로 왼쪽이나 오른쪽이 아팠던 적도 있고 최근에는 허리가 전체적으로 아팠다가 했습니다) 지금은 허리 중간 아랫쪽 뼈가 아픈 느낌이고요 그렇다고 쉴때도 아프거나 그러진 않습니다 앉아있다가 일어나거나 서있거나 이럴때 가벼운 무리를 해도 통증이 생기는 상태 같습니다 허리를 살살 움직여도 통증이 조금 있고요

통증도 통증이지만 원인을 찾고 싶습니다 저 같은 경우에는 어느 과를 가봐야 하나요?
그리고 추가로 의심되는 건 골반불균형인데(육안으로도 높이가 다르고 엉덩이쪽 통증이 있었던 적이 예전에 몇번 있었습니다) 골반불균형에 의한 허리통증이 맞는지 알아보려면 어느과를 가야 할까요?

궁극적으로 저같은 경우에 어느 과를 가야할지, 어느 과를 우선적으로 가봐야 할지 고민입니다