하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
자세는 바른자세를 유지해야하는데 혹시 거북목 같은것은 없나요? 평소에 규칙적인 스트레칭을 해주시면 도움이 되실겁니다. 스트레스 관리도 중요합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

아침에 자고 일어났을 때 양쪽 어깨와 등에 뻣뻣함과 통증이 나타나는 원인은 다음과 같습니다.

근육통 : 잘못된 자세로 잠을 자거나, 과도한 운동, 스트레스 등으로 인해 근육이 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다.
디스크 : 추간판이 탈출하여 척추 신경을 압박하여 통증이 발생할 수 있습니다.
강직성 척추염 : 척추의 염증으로 인해 척추가 뻣뻣해지고 통증이 발생할 수 있습니다.
류마티스 관절염 : 관절의 염증으로 인해 관절이 붓고 통증이 발생할 수 있습니다.
활동하면서 통증이 점점 풀린다는 것은 근육통이나 과도한 운동으로 인한 통증일 가능성이 높습니다. 이 경우, 충분한 휴식과 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

하지만, 통증이 심하거나 오래 지속된다면, 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 자세 검사, X-ray, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 진단하고, 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.
활동하면서 점점 풀려지면 근육염 일 가능성이 높습니다.
정형외과 병원에 가셔서 어깨,등 mri 영상 찍고 피검사 하면 원인을 알수있습니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.

양쪽 어깨가 뻣뻣하고 등에 통증이 있는 경우에는 상부 승모근, 견갑거근, 능형근 등등 근육이 많이 뭉쳐서 통증이 동반될 수 있습니다.

정확한건 직접 진료해봐야하지만 근육통일 확률이 높아보입니다

가까운 한의원에서 침치료 등의 한방치료로 뭉친 근육을 풀어보시면 좋을 것 같습니다