하이닥

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

당뇨가 있다고 해서 단것은 무조건 먹으면 안 되는것은 아닙니다. 유산소운동과 근력운동을 병행하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

당뇨가 있으면 단 것은 무조건 먹으면 안 되는 것은 아닙니다. 하지만, 당뇨 환자는 혈당 조절이 중요한 만큼, 단 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 단 음식은 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있기 때문입니다.

당뇨에 단 것과 면 둘 중에서 더 해로운 것은 단 것입니다. 단 음식은 혈당을 급격하게 상승시켜, 당뇨 환자의 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있습니다. 면은 탄수화물로 이루어져 있기 때문에, 혈당을 상승시킬 수 있지만, 단 음식만큼 급격하게 상승시키지는 않습니다.

오래전부터 고혈압이 있으신 경우, 중강도의 유산소 운동을 주 3~5회, 30분 이상 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 혈압을 낮추고, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 또한, 근력 운동을 함께 하는 것도 도움이 됩니다. 근력 운동은 혈압을 낮추고, 혈당 조절을 돕는 인슐린의 분비를 촉진합니다.

갑상선 결절이 있는 경우, 당뇨가 갑상선 결절에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨는 갑상선 기능을 저하시키고, 갑상선 결절의 성장을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 당뇨를 잘 관리하는 것이 갑상선 결절의 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

귀하의 아버지께서는 다음과 같은 생활 습관을 개선하는 것이 좋습니다.

단 음식의 섭취를 제한합니다.
끼니를 거르지 않도록 합니다.
과식하지 않도록 합니다.
밥 대신 면 종류를 자주 드시는 것은 피합니다.
중강도의 유산소 운동을 주 3~5회, 30분 이상 합니다.
근력 운동을 함께 합니다.
또한, 정기적으로 병원을 방문하여 당뇨와 고혈압을 관리하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이학민입니다.

다른 선생님들께서 질문에 대해 답변을 잘 해주셔서 제가 뭐라 할 것은 아니고
아버님의 식습관에 상당한 문제가 있어 보여 그에 대해 말씀드립니다.
단 것들보다 술이 더 안좋습니다. 특히 꾸준한 적당한 과식보다 가끔씩 폭식 하는 것이 더 안좋습니다.
술은 금주하시는 것을 권유드리고 차라리 1-2주에 한 번 씩 아이스크림을 드시는 것이 낫습니다.
면은 어떤 면인지에 따라 좀 다릅니다. 무조건 안좋지는 않습니다.
게다가 밥에 비해 소화가 빠르기 때문에 금방 배가 고파지고 그 다음 끼니에서 더 많이 먹을 가능성이 높습니다.
체중조절 잘 하시고 잘못된 식습관은 고치셔야 할 것 같습니다.

감사합니다.