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단백질 체중x2g 섭취량 괜찮은가요?
2023.10.22
주에 5번 정도 1시간씩 웨이트 근력운동을 하고 있습니다
하루 단백질 섭취량으러 체중x2g씩 매일 먹어도 괜찮을까요?
하루 단백질 섭취량으러 체중x2g씩 매일 먹어도 괜찮을까요?
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Re : 단백질 체중x2g 섭취량 괜찮은가요?
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 39
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
네 ^^ 걱정하지 마시고 드세요 ! ㅎㅎ
다만 과도한 단백질 보충제 섭취 등은 신장에 무리가 갈 수 있으니 주의해 주세요 ^^ㅎㅎ
네 ^^ 걱정하지 마시고 드세요 ! ㅎㅎ
다만 과도한 단백질 보충제 섭취 등은 신장에 무리가 갈 수 있으니 주의해 주세요 ^^ㅎㅎ