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Question
단백질 체중x2g 섭취량 괜찮은가요?
2023.10.22
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TAG :
가정의학과
,
근력운동
,
운동
주에 5번 정도 1시간씩 웨이트 근력운동을 하고 있습니다
하루 단백질 섭취량으러 체중x2g씩 매일 먹어도 괜찮을까요?
answer
Re : 단백질 체중x2g 섭취량 괜찮은가요?
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
네 ^^ 걱정하지 마시고 드세요 ! ㅎㅎ
다만 과도한 단백질 보충제 섭취 등은 신장에 무리가 갈 수 있으니 주의해 주세요 ^^ㅎㅎ
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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