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물 많이 먹으면 건강에 안좋을까요>
2023.11.02
안녕하세요
제가 하루3끼 + 군것질을 많이해서
최근에 살이 많이 쪄서
하루 2끼 (아침,점심) 이외에는
배고프면 군것질을 안하고
대신 미지근한 물로 배를 채우고 있습니다.
그러다 밤에 배고프면 군계란 하나먹고 자는데요
그러다보니 물을 많이먹고
소변을 자주보는데요.
혹시 이렇게 물을 많이먹을시 질병에 걸리거나 건강이 안좋아질수도있나요?
살은 좀 빠지더라고요,
만약 그렇더라면
굳이 비교하자면 군것질 과자 아이스크림 먹는거랑
미지근한 물로 대신 배 채우는거랑
어떤게 더 건강에 안좋을까요
제가 하루3끼 + 군것질을 많이해서
최근에 살이 많이 쪄서
하루 2끼 (아침,점심) 이외에는
배고프면 군것질을 안하고
대신 미지근한 물로 배를 채우고 있습니다.
그러다 밤에 배고프면 군계란 하나먹고 자는데요
그러다보니 물을 많이먹고
소변을 자주보는데요.
혹시 이렇게 물을 많이먹을시 질병에 걸리거나 건강이 안좋아질수도있나요?
살은 좀 빠지더라고요,
만약 그렇더라면
굳이 비교하자면 군것질 과자 아이스크림 먹는거랑
미지근한 물로 대신 배 채우는거랑
어떤게 더 건강에 안좋을까요
answer
Re : 물 많이 먹으면 건강에 안좋을까요>
박성만 전문의
에이케이신경외과의원
하이닥 스코어: 72
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안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 박성만입니다.
군것질보다 물을 마시는 것이 훨씬 좋을 듯 합니다
보통 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것은 괜찮으니
걱정 안하셔도 될 듯 합니다
군것질보다 물을 마시는 것이 훨씬 좋을 듯 합니다
보통 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것은 괜찮으니
걱정 안하셔도 될 듯 합니다