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음식 섭취량을 줄이면 건강해지나요?
2023.11.06
안녕하세요
제가 약간 비만이라서
요즘 먹는것을 줄여봤습니다
밥도 절반으로 먹고
섭취량 자체를 줄였는데요
운동을 하거나
달라진것은 없는데도
덜피곤하고, 일하면서도 체력이 좋아지더라고요
원래 음식섭취량을 줄이면 체력이 좋아지고 건강해지나요?
제가 약간 비만이라서
요즘 먹는것을 줄여봤습니다
밥도 절반으로 먹고
섭취량 자체를 줄였는데요
운동을 하거나
달라진것은 없는데도
덜피곤하고, 일하면서도 체력이 좋아지더라고요
원래 음식섭취량을 줄이면 체력이 좋아지고 건강해지나요?
answer
Re : 음식 섭취량을 줄이면 건강해지나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
필요이상의 음식을 섭취하면 몸에 축적이 되면서 여러 기능이상이 나타날 수 있습니다. 절식하면 이런 부분이 해소되면서 건강을 회복하실 수 있습니다
필요이상의 음식을 섭취하면 몸에 축적이 되면서 여러 기능이상이 나타날 수 있습니다. 절식하면 이런 부분이 해소되면서 건강을 회복하실 수 있습니다