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종아리 근육 파열후
2023.11.21
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TAG :
근육
,
외과
,
운동
9월말에 종아리근육이 찢어져서 오늘까지 반깁스 통깁스 반깁스 하면서 지냈는데 오늘 가서 보니 괜찮아져서
이제 깁스 풀고 걸어도된다고하셨거든요
운동은 1월부터 해야하고
발목 위아래로 종아리 근육 스트래칭 하루 100개씩 하라는데 하루 30분씩 걸어주려는데 괜찮을까요
병원에서 물어본다눈걸 까먹어서요ㅠ
answer
Re : 종아리 근육 파열후
임경린 전문의
엘에스정형외과의원
하이닥 스코어: 220
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
종아리 근육을 다치셨군요.
다치고 두달이 경과하였으니 걷기 운동은 무난할 것 같습니다.
운동 전후에 종아리와 햄스트링 근육 스트레칭을 충분히 하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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