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몇년간 뭉친 전완근 근육은 어떻게 치료하면 좋은가요?
2023.12.09
왼손가락을 많이 사용하는 작업을 5년 이상 해오다가, 손가락을 움직이기가 점점 불편해져서 정형외과를 찾았더니 왼쪽 팔근육이 많이 뭉쳤다고 들었습니다. 나중에 인터넷을 찾아보니 팔근육 중에 지굴근이라는 근육인듯 한데 제가 만져봐도 오른쪽 팔은 말랑말랑해서 눌러보면 잘 들어가는 반면 왼쪽은 마치 근육이 하나인것 마냥 원통모양으로 뭉쳐있고 손가락이 들어갈 틈도 없더라고요.
일단 당일에 물리치료를 받기는 했는데, 아무래도 심하게 뭉친 근육이다보니 물리치료를 많이 받아야할것 같다고 애기하시더군요. 물리치료를 받으려면 바로 받을수는 있지만, 무작정 물리치료를 받기 전에 혹시나 다른 효과적인 치료방법이 있다면 그걸 먼저 치료받아보고 싶어서 질문드립니다.
일단 당일에 물리치료를 받기는 했는데, 아무래도 심하게 뭉친 근육이다보니 물리치료를 많이 받아야할것 같다고 애기하시더군요. 물리치료를 받으려면 바로 받을수는 있지만, 무작정 물리치료를 받기 전에 혹시나 다른 효과적인 치료방법이 있다면 그걸 먼저 치료받아보고 싶어서 질문드립니다.
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Re : 몇년간 뭉친 전완근 근육은 어떻게 치료하면 좋은가요?
전우현 전문의
감꽃요양병원
하이닥 스코어: 79
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 전우현입니다.
진료 받으신 것처럼 병적으로 근육이 뭉치거나 반복되는 작업적 환경에서 문제가 생긴 경우에는
1. 약물치료
2. 비약물치료
3. 해당 작업을 반복하지 않도록 쉬어 주는것이 가장 중요합니다.
약물 치료는 주로 소염제 + 근이완제가 주를 이루고
필요시 주사 치료를 할 수도 있습니다.
비약물치료는 심부근육을 이완 시키고 혈액 순환을 돕도록 하는 각종 물리치료를 말합니다.
그리고 해당 근육을 풀어 주 ㄹ수 있는 스트레칭을 자주 해주도록 하고
해당 근육을 쉬어주거나 평소에 무리가 가지 않도록 가능한 경우네는 보조기 등을 적용합니다.
그리고 무엇보다도 해당 작업을 회피하거나 쉬도록 해주는게 가장 좋습니다.
진료 받으신 것처럼 병적으로 근육이 뭉치거나 반복되는 작업적 환경에서 문제가 생긴 경우에는
1. 약물치료
2. 비약물치료
3. 해당 작업을 반복하지 않도록 쉬어 주는것이 가장 중요합니다.
약물 치료는 주로 소염제 + 근이완제가 주를 이루고
필요시 주사 치료를 할 수도 있습니다.
비약물치료는 심부근육을 이완 시키고 혈액 순환을 돕도록 하는 각종 물리치료를 말합니다.
그리고 해당 근육을 풀어 주 ㄹ수 있는 스트레칭을 자주 해주도록 하고
해당 근육을 쉬어주거나 평소에 무리가 가지 않도록 가능한 경우네는 보조기 등을 적용합니다.
그리고 무엇보다도 해당 작업을 회피하거나 쉬도록 해주는게 가장 좋습니다.
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Re : 몇년간 뭉친 전완근 근육은 어떻게 치료하면 좋은가요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4940
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
직접 진찰이 필요하지만 그 근육을 눌렀을때 반대편에 비하여 통증이심하게 느껴지면 그부위에 주사 치료를 받아보실 수 있습니다.
직접 진찰이 필요하지만 그 근육을 눌렀을때 반대편에 비하여 통증이심하게 느껴지면 그부위에 주사 치료를 받아보실 수 있습니다.