하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

메니에르병으로 무염에 가까운 저염식을 하고 계시다니, 건강 관리에 많은 노력을 기울이시는 것 같습니다.

저염식은 메니에르병의 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 과도한 저염식은 저칼륨혈증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

칼륨은 세포 안에 주로 존재하는 전해질로, 근육의 수축과 이완, 신경의 전달, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 칼륨 수치가 낮아지는 저칼륨혈증은 근육 약화, 피로, 부정맥, 심장마비 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

이뇨제를 복용하면 소변으로 배출되는 칼륨의 양이 증가하여 저칼륨혈증의 위험이 높아집니다. 하지만, 식단만으로 무염에 가까운 저염식을 하는 경우에도 저칼륨혈증의 위험이 있습니다.

식단만으로 무염에 가까운 저염식을 하시는 경우, 다음과 같은 방법으로 칼륨 섭취를 늘리실 수 있습니다.

과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
칼륨이 풍부한 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 바나나, 감자, 고구마, 콩, 견과류 등이 있습니다.
칼륨이 함유된 보충제를 복용하세요.
칼륨 섭취를 늘리더라도 혈중 칼륨 수치를 정기적으로 검사하여 저칼륨혈증이 발생하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

따라서, 귀하의 경우 칼륨 섭취를 늘리기 위해 식단을 조절하시는 것이 좋을 것 같습니다. 칼륨이 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하시고, 칼륨이 함유된 보충제를 복용하셔도 좋습니다. 또한, 혈중 칼륨 수치를 정기적으로 검사하여 저칼륨혈증이 발생하지 않도록 주의하시기 바랍니다.