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물리치료
2024.01.02
치과에 다녀왔는데,의사선생님께서 진료를 보신후 조금더 지켜보자고하시네요,집에서 하는 물리치료라던가,온찜질을 권하시는데,방법을 좀 가르쳐주세요
answer
Re : 물리치료
김성욱 전문의
미소랑치과의원
하이닥 스코어: 18
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 김성욱입니다.
네네 방법은 아주 쉽습니다
턱관절 찜질기를 인터넷이나 치과에서(저희 병원에선 판매해요) 판매합니다. 구입하셔서
따끈하게 만들어주신후 양쪽(꼭 양쪽이어야 해요) 턱관절에 온찜질이 되도록 끼워주시고
15분 정도 턱에 힘을빼고 편안한자세로 누워서 계시면 됩니다.
핸드폰이나 TV등을 보는 자세는 권장드리지 않구요
물리치료의 특성상 한 두번 하신다고 확 좋아지지 않을 수 있으니
적어도 2주정도는 매일 1-2회정도 해주시길 권장드립니다.
그리고 생활 습관속에서 불필요하게 턱에 힘이들어가는 식습관 등은 줄여주시구요
네네 방법은 아주 쉽습니다
턱관절 찜질기를 인터넷이나 치과에서(저희 병원에선 판매해요) 판매합니다. 구입하셔서
따끈하게 만들어주신후 양쪽(꼭 양쪽이어야 해요) 턱관절에 온찜질이 되도록 끼워주시고
15분 정도 턱에 힘을빼고 편안한자세로 누워서 계시면 됩니다.
핸드폰이나 TV등을 보는 자세는 권장드리지 않구요
물리치료의 특성상 한 두번 하신다고 확 좋아지지 않을 수 있으니
적어도 2주정도는 매일 1-2회정도 해주시길 권장드립니다.
그리고 생활 습관속에서 불필요하게 턱에 힘이들어가는 식습관 등은 줄여주시구요