하이닥

안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 여병영입니다.

항상그러는건아닌데 일주일에3일정돈 외식을하니까 식후바로 양치를 거르게됩니다(공중화장실에서양치못해서요) 집에와서양치를하는데 그럼 식후 2시간차에 양치하는거라서요. 나머지양치는 횟수원칙지켜서 꼼꼼하게하는데 이 외식후 2시간뒤 집에와서양치하는것때문에 양치타이밍늦어서 충치에 영향줄수도있나요? 무조건 항상 식후 바로 양치해야지만 충치예방이되는건가요?

가능한 식후에 빨리 해주시는게 좋긴 합니다.

외식하시는 경우라면 식사 후 간단하게 임을 헹구시고

집에 오셔서 양치를 해주시면 될 듯 합니다

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

식후 2시간 뒤 양치하는 것은 충치 예방에 좋지 않을 수 있습니다.

식후에는 입안에 음식물 찌꺼기와 당분이 남아서 세균이 번식하기 쉽습니다. 세균이 번식하면서 산을 만들어내고, 이 산은 치아 표면의 법랑질을 녹여 충치가 생기게 됩니다.

식후 바로 양치하면 음식물 찌꺼기와 당분을 제거하여 세균이 번식하는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 식후 2시간이 지나면 음식물 찌꺼기가 치아 표면에 붙어서 제거하기가 어려워집니다. 또한, 세균이 번식하여 산을 많이 만들어내어 충치가 생길 위험이 높아집니다.

따라서 식후 2시간이 지나면 양치하기보다는, 가능한 한 빨리 양치하는 것이 좋습니다. 만약 식후 바로 양치할 수 없는 상황이라면, 식후 30분 이내에 양치하거나, 물로 헹구는 등의 조치를 취하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 가글액 같은 것을 상비하셔서 식사후에 입안을 가볍게 헹구시고 나중에 양치하세요.