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자전거 타다보면 키가 작아질까요?
2024.01.31
별거는 아니지만, 일상생활에서 궁금증이 생겨서 올려봅니다.
1.자전거를 타다보면 발바닥에 힘을 주고 관절을 이용해서 페달을 밟아 이동하는데 이때 발과 관절에 압력이 가해지면서 키가 작아질까요?
추가로 둘 더 궁금한게
2.헬스를 하다보면 키가 작아질까요?
3.20살인데 이 상태에서 키는 나이에 따라 변하는 것 없이 그대로일까요?
외모가 최근 고민인지라 생각이 많아졌네요..번거로우시다면 죄송하지만, 이해부탁드립니다 ^^
1.자전거를 타다보면 발바닥에 힘을 주고 관절을 이용해서 페달을 밟아 이동하는데 이때 발과 관절에 압력이 가해지면서 키가 작아질까요?
추가로 둘 더 궁금한게
2.헬스를 하다보면 키가 작아질까요?
3.20살인데 이 상태에서 키는 나이에 따라 변하는 것 없이 그대로일까요?
외모가 최근 고민인지라 생각이 많아졌네요..번거로우시다면 죄송하지만, 이해부탁드립니다 ^^
answer
Re : 자전거 타다보면 키가 작아질까요?
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
1. 키가 작아질 가능성이 있습니다. 일정한 동작을 하게 되면 관절에 압박이 되면서 관절공간이 줄어들 수 있습니다. 스트레칭 등 다양한 동작을 하는 것을 권해드립니다. 키에 가장 많은 영향을 받는 것은 척추입니다. 골반, 허리, 등, 목도 같이 스트레칭을 해주시면 좋습니다
2. 1번과 같은 이유로 키가 작아질 가능성이 있습니다.
3. 나이가 들면서 키가 작아집니다. 시간이 지날 수록 디스크나 연골이 소모됩니다. 그렇기에 키가 작아집니다.
꾸준한 운동도 중요하지만 다양한 운동 동작이 더욱 중요합니다.
폼롤러나 마사지공을 이용하는 자가근막이완도 키가 줄어드는 것에 도움을 줄 수 있습니다.
제 유투브 채널 바디해킹트레이너를 검색하시면 확인 가능합니다
1. 키가 작아질 가능성이 있습니다. 일정한 동작을 하게 되면 관절에 압박이 되면서 관절공간이 줄어들 수 있습니다. 스트레칭 등 다양한 동작을 하는 것을 권해드립니다. 키에 가장 많은 영향을 받는 것은 척추입니다. 골반, 허리, 등, 목도 같이 스트레칭을 해주시면 좋습니다
2. 1번과 같은 이유로 키가 작아질 가능성이 있습니다.
3. 나이가 들면서 키가 작아집니다. 시간이 지날 수록 디스크나 연골이 소모됩니다. 그렇기에 키가 작아집니다.
꾸준한 운동도 중요하지만 다양한 운동 동작이 더욱 중요합니다.
폼롤러나 마사지공을 이용하는 자가근막이완도 키가 줄어드는 것에 도움을 줄 수 있습니다.
제 유투브 채널 바디해킹트레이너를 검색하시면 확인 가능합니다
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Re : 자전거 타다보면 키가 작아질까요?
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 309
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
자전거를 타거나 헬스를 한다고 키가 작아지지는 않습니다. 여성이라면 20살 이후에는 키가 더 자라지 않습니다.
답변이 도움이 되기를 바랍니다.
자전거를 타거나 헬스를 한다고 키가 작아지지는 않습니다. 여성이라면 20살 이후에는 키가 더 자라지 않습니다.
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